SETELAH MELAHIRKAN WANITA BIASANYA BINGUNG DAN SERING BERFIKIR
BAGAIMANA CARANYA UNTUK MELANGSINGKAN
TUBUHNYA KEMBALI SETELAH MELAHIRKAN, SETELAH MELAHIRKAN BIASANYA BENTUK BADAN
KITA TAK AKAN MUNGKIN KEMBALI MENJADI LANGSING SAMA SEPERTI SEBELUM KITA MELAHIRKAN.
SESUDAH MELAHIRKAN PASTI PERUT KITA AKAN MENJADI
MENGGELEBER DAN KENDUR DAN BUKAN LAH SUATU PERKARA YANG MUDAH UNTUK KEMBALI MENJADI LANGSING SEPERTI SEBELUMNYA. JANGAN TERLALU GELISAH,
KAMI AKAN MEMBERIKAN JURUS YANG JITU
UNTUK KEMBALI MENJADI LANGSING SEPERTI SEDIA KALA. BERIKUT INI ADALAH JURUSNYA...TOLONG
DI SIMAK YA?
JURUS JITU ...1...RILEKS
BIASANYA MENJADI LANGSING
KEMBALI BUTUH WAKTU DAN KITA JUGA HARUS BERSABAR DAN TIDAK BISA TERGESA-GESA,
NAMPAKNYA SAJA MUDAH, KARENA SELAMA MASA MENGANDUNG TUBUH KITA MENGALAMI
PERUBAHAN BESAR YANG KITA TIDAK KIRA SEBELUMNYA TERLEBIH LAGI BAGI KITA YANG
BARU PERTAMA KALI MELAHIRKAN (ANAK PERTAMA).
JURUS JITU...2...MEMBERI ASI (AIR SUSU IBU )
MEMBERI ASI ADALAH ANUGERAH
TERINDAH YANG DIBERIKAN TUHAN YANG MAHA KUASA KEPADA IBU-IBU YANG TELAH
MELAHIRKAN KARENA IBU YANG MEMBERIKAN ASI KEPADA BUAH HATINYA BISA
MENGHILANGKAN BANYAK BERAT BADANNYA DI BANDINGKAN DENGAN YANG TIDAK MEMBERIKAN
ASI. INI JUGA BERPENGARUH PADA PEMBAKARAN KALORI SEBANYAK 500 SETIAP HARINYA.
JURUS JITU ...3... ASUPAN PROTEIN
PERBANYAK MENGKONSUMSI MAKANAN
YANG MENGANDUNG PROTEIN, BISA DI CONTOH KAN IKAN SALMON YANG MENGANDUNG OMEGA 3
DAN TELAH TERBUKTI SANGAT MEMBANTU MELANGSINGKAN TUBUH.
JURUS
JITU ...4...MELAKUKAN GERAKAN
SETELAH WAKTU YANG TELAH DI TENTUKAN SELEPAS ISTIRAHAT
SETELAH MELAHIRKAN, PERBANYAK MELAKUKAN GERAKAN SAMPAI KITA MENGELUARKAN
KERINGAT AGAR BISA MEMBAKAR LEMAK YANG
ADA DI TUBUH KITA. SETIDAKNYA 30 MENIT DAN MINIMAL 3 KALI SEMINGGU. JANGAN
TERLALU BANYAK BERBARING KARENA INI AKAN MENJADIKAN TUBUH KITA MENJADI MEKAR.
JURUS
JITU... 5...KURANGI MAKAN
JANGAN TERLALU BANYAK MAKAN DAN MENJAGA METABOLISME
TUBUH DENGAN CARA MENGAMBIL MAKANAN
DENGAN PORSINYA SEDIKIT SAJA TAPI SERING. MISALNYA 5 SAMPAI DENGAN 6 KALI
PORSI. KITA MAKAN SEBAIKNYA SEBELUM LAPAR KARENA ITU AKAN MEMPERBURUK KEADAAN,
PASTINYA KITA AKAN MAKAN BANYAK KARENA SUDAH TERLALU LAPAR.
JURUS
JITU...6... CEMILAN SEHAT
INI SANGAT PENTING SEKALI UNTUK MENGHINDARI MAKANAN
SAMPINGAN ATAU CEMILAN YANG BERLEMAK TINGGI DAN SERAT RENDAH MISALNYA ES KRIM
SERTA MAKANAN YANG SANGAT MANIS.
JURUS
JITU...7... MAKAN MAKANAN BERSERAT
MAKAN MAKANAN YANG BERSERAT AKAN MEMBUAT KITA BERTAHAN
LAMA UNTUK LAPAR. MISALNYA BIJI-BIJIAN, BUAH-BUAHAN DAN SAYUR-SAYURAN. DAN HINDARI BERAS MERAH SERTA PILIHLAH ROTI
GANDUM DAN NASI.
JURUS
JITU...8...PERBANYAK MINUM
PERBANYAK MINUM ADALAH JURUS JITU TERAKHIR UNTUK
MELANGSING BADAN SETELAH MELAHIRKAN. KARENA AIR BERFUNGSI UNTUK MELANCARKAN
FUNGSI ORGAN DALAM BADAN KITA. DAN AIR JUGA RAHASIA SANGAT UTAMA UNTUK
MELANGSING KAN TUBUH SETELAH MELAHIRKAN SERTA MEMBANTU MENGURANGI NAFSU MAKAN
KARENA LAMBUNG KITA SUDAH BANYAK TERISI AIR DAN MEMBANTU PROSES PENCERNAAN.
SEBENARNYA BUKANLAH PERKARA MUDAH UNTUK KEMBALI MENJADI LANSING SETELAH
MELAHIRKAN DENGAN WAKTU YANG SEBENTAR TAPI KITA HARUS KONSISTEN DALAM
MENGAMALKAN JURUS JITU YANG TELAH KAMI BERIKAN...
DEMIKIAN LAH YANG DAPAT KAMI BERIKAN JURUS JITU
UNTUK MELANGSINGKAN BADAN SETELAH MELAHIRKAN SEMOGA BERMANFAAAT....SELAMAT
MENCOBA...!!!
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "JURUS JITU CEPAT LANGSING SETELAH MELAHIRKAN"
Post a Comment